哪些原因导致了近视?

哪些原因导致了近视?主要可分为三个,下面我们一起了解一下
 

一、基因

 
在很长一段时间里,科学界曾经一致认为,近视在很大程度上取决于基因的影响。
 
但现在越来越多的证据显示,基因只是近视成因中的一小部分。比如,1969年一项针对阿拉斯加北端因纽特人的研究发现,在这个闭塞社区长大的成人中,131人中仅2人患有近视。但是,这些人的子女和孙辈中却有超过一半的人近视。
 
事实上,遗传基因的改变是非常缓慢的,无法解释这种迅速增长的近视患病率,也无法解释过去半个多世纪全球范围的近视发病率飙升。
 
实际上影响近视发病率的主要因素是生活方式。
哪些原因导致了近视?

二、生活方式

 
现在有很多证据表明,户外活动对眼睛的健康尤为重要。
 
比如,新加坡国立大学的眼科研究人员曾经开展了一项观察性研究,对象是生活在新加坡和悉尼的6、7岁的华人小孩。两组儿童都是华人,有着相似的近视遗传特征,但研究得出的近视患病率却明显不同。居住在悉尼的华人儿童近视患病率只有3.3%,而居住在新加坡的儿童为29.1%。再进一步对比两组儿童的功课,发现悉尼组儿童的功课并不比新加坡儿童的少。
 
那么究竟是什么导致了两组之间近视率的明显差异呢?
 
研究人员通过一个详细的问卷调查,发现两组儿童的户外活动时间明显不同。悉尼组的华人小朋友户外活动平均时间为每周14小时,而新加坡组仅有3小时。
 
此外,一些证据强度更高的临床试验结果也证实了户外活动对预防近视的重要性。比如,台湾地区的研究发现,课间休息时关闭教室的门,避免让孩子们待在室内,把近视的新发病例降低了50%;广州的一项试验也表明,每天增加45分钟的固定户外活动时间让新发病例降低了25%。
 

三、用眼方式

 
过去几十年,全球许多地方,尤其东亚地区,经济高速增长,随之而来的是各国对教育和学业成绩的重视。与以往相比,儿童每天花更多的时间阅读、学习。这种用眼方式的改变,被认为是导致近视的主要原因。
 
在上世纪90年代,研究者就发现,以色列就读犹太学校,需要阅读大量宗教书籍的男性青少年中,患有近视的比例就远远高于那些读书时间更少的学生。
 
现在更糟糕的是,很多孩子们白天待在教室里看书写作业,晚上回到家也是看书写作业,就算休息和娱乐时间,孩子们的眼睛也只是从看书转到了看手机、iPad、电脑、电视等电子屏幕,不少孩子已经成了“电子屏幕控”。
 
长时间看电子屏幕有可能加剧儿童视力下降。尽管还没有最终定论,但已经有部分研究显示,使用电脑以及其他一些室内活动都可能加速儿童近视的发生。
 
注意,总结起来,是过多的室内活动可能增加近视发病率。在美国儿科学会以及很多权威机构针对屏幕时间的研究报告中,不建议儿童过多使用电子屏幕的原因,主要不是为了保护视力,而是因为使用电子屏幕时间过长,就相应地限制了其他有益儿童身心发展的活动的时间,比如户外活动时间。就“看屏幕”本身,并不是直接危害眼睛,危害眼睛的更主要是长时间盯着一个物体看,没有远近调节视线,更少眨眼,容易视疲劳。
 
首先,长时间注视电子屏幕容易导致眼睛疲劳,就像我们人体其他部位的肌肉一样,眼睛周围的肌肉也会因为持续使用而疲劳。
 
另外,长时间注视相同的距离会导致眼睛聚焦系统痉挛,这种情况也叫“适应性痉挛”,当孩子视线从屏幕移开时,就会产生视力模糊。而且研究表明,当我们集中精力看着电子屏幕的时候,眨眼的频率会不自觉的明显降低,这样会让眼睛变得干燥。如果孩子盯着电子产品时,屏幕处于他们视线平视时的上方,由于上眼睑打开的角度更大,会更容易发生眼睛干涩。
 
 
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